行程总体规划
第一阶段：新干-成都（2天）
Day1：新干→武汉→宜昌（650公里，沪渝高速）
Day2：宜昌→重庆→成都（550公里，体验山城风光）
第二阶段：川藏段（8-10天）
Day3：成都→雅安→泸定→康定（330公里）
Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（220公里）
Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（350公里）
Day6：亚丁景区深度游
Day7：亚丁→巴塘→金沙江大桥→芒康（400公里）
Day8：芒康→左贡→七十二拐→八宿（360公里）
Day9：八宿→然乌湖→波密（240公里）
Day10：波密→通麦天险→鲁朗→林芝（240公里）
Day11：林芝→工布江达→拉萨（400公里）
车辆与装备准备
- 车辆建议：SUV或越野车，必备防滑链
- 应急装备：充气泵、拖车绳、应急电源、高原专用药物
注意事项
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动
- 路况预警：7-8月雨季注意塌方，冬季备防滑链
- 文化尊重：寺庙参观脱帽，不指神像，顺时针转经
经典景点推荐
- 摄影天堂新都桥
- 蓝色星球最后净土稻城亚丁
- 怒江七十二拐
- 西藏江南林芝
- 布达拉宫夜景